Телекритику стало жалко Друзя после телефонного разговора
Телекритик Александр Мельман поговорил по телефону со знатоком Александром Друзем и сжалился над ним, хотя изначально осуждал его.
«Друзь абсолютно страдающий персонаж во всех смыслах этого слова. Изначально я однозначно его осуждал, а после того, как поговорил с ним по телефону, мне стало его просто жалко. Он выкручивается, конечно, но очень беспомощно и неубедительно. Мне жаль, что он так себя опустил», — сказал Мельман в разговоре с НСН.
Он отметил, что история с программой «Кто хочет стать миллионером?» полностью подорвала репутацию Друзя и знаток уже едва ли сможет вернуться в программу «Что? Где? Когда?». «Человек сам, как мы знаем, кузнец и творец своего счастья или несчастья. Он может винить только себя», — отметил критик.
Ранее главный редактор шоу «Кто хочет стать миллионером?» Илья Бер сообщил, что Друзь пытался подкупить его с тем, чтобы выиграть главный приз шоу «Кто хочет стать миллионером?» — 3 миллиона рублей. Позже знаток опроверг слова Бера. В свою очередь гендиректор Первого канала Константин Эрнст пообещал разобраться в ситуации. 15 февраля стало известно, что Бер и Друзь отстранены на неопределенный срок от участия в передачах Первого канала.
Другие новости дня читаем по ссылке!
Грузовое такси: особенности и преимущества
У большинства из нас понятие «такси» ассоциируются с легковыми автомобилями, которые занимаются исключительно пассажирскими перевозками.
Тем не менее, в последнее время такая уникальная услуга как грузовое такси на http://грузовое-такси-москва-дешево.москва становится все более востребованной среди жителей крупных городов и, в частности, Москвы. Она становится особенно незаменимой, когда необходимо перевезти не только людей, но и различные вещи.
К примеру, преимущества грузового такси http://грузовое-такси-москва-дешево.москва очевидны при квартирном переезде. Иногда одну машину с вместительным багажным отсеком выгоднее вызвать вместо двух или трех легковых автомобилей, поскольку в них не вместится вся необходимая поклажа. Не лишним будет заказать рассматриваемую услугу при транспортировке группы людей в аэропорт, когда количество чемоданов точно не поместится в обычную легковушку.
Самыми распространенными марками, используемыми в грузовом такси сегодня, являются «Газель», «Соболь», ИЖ «Каблук», а также их зарубежные аналоги – «Форд Транзит», «Пежо Партнер» и прочие малотоннажные машины. В перечень их неоспоримых достоинств следует в первую очередь включить:
- комфортабельность;
- хорошую маневренность;
- малый радиус разворота;
- отличную вместительность багажного отделения.
Большинство из перечисленных моделей могут одновременно «принять на борт» до 3,5 тонн полезного груза, высота которого не превышает 1 м. Владелец предмета может находится в машине при транспортировке, контролируя целостность перевозимого предмета. Это позволяет избежать огромного количества неприятных ситуаций, когда вещи повреждаются в процессе доставки, однако доказать вину подрядчика практически невозможно. Сопровождать груз «от двери до двери» рекомендуется, если он обладает дорогой стоимостью или ценностью для своего хозяина.
Еще одним положительным аспектом заказа грузового такси считается его оперативность. У многих компаний машина выезжает незамедлительно после поступления вызова, пребывая в пункт назначения в течение 1-2 часов. Некоторые организации помогают своим клиентам с погрузкой вещей, учитывая все конструктивные пожелания их владельца. К тому же, почасовая оплата предоставляет отличную возможность сэкономить финансовые средства, получив взамен высокий уровень сервиса.
Таким образом, при необходимости перевезти тяжелые предметы высотой до 1 м грузовое такси станет оптимальной услугой, которой пользуются уже миллионы жителей столицы и других крупных населенных пунктов.
Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение

Сахарный диабет (СД) 2-го типа – распространенное неинфекционное хроническое заболевание. Оно поражает как мужчин, так и женщин, чаще всего в возрасте старше 40 лет. Опасность диабета 2 типа многими недооценивается, а некоторые больные, по сути, просто не информированы о том, что они подвержены недугу. А те из больных, кто осведомлен о своей патологии, нередко не знают, что это такое – сахарный диабет, чем он грозит, и не подозревают о его опасности. В результате сахарный диабет 2 типа может принимать тяжелые формы и приводить к угрожающим жизни состояниям. Между тем адекватное лечение и правильное питание при сахарном диабете 2 типа способно остановить развитие болезни. А заказать лекарства можно по ссылке!
Причины
При возникновении у человека сахарного диабета причины этого факта могут быть разнообразными. Ко второму типу заболевания нередко приводят:
- неправильный рацион;
- недостаток физической активности;
- лишний вес;
- наследственность;
- стрессы;
- самолечение лекарственными препаратами, например, глюкокортикостероидами;
По сути, нередко имеет место не одна предпосылка, а целый комплекс причин.
Если рассматривать возникновение заболевания с точки зрения патогенеза, то сахарный диабет 2 типа вызывается относительным недостатком в крови инсулина. Так называется состояние, когда белок инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, становится недоступным для рецепторов инсулина, расположенных на клеточных мембранах. В результате клетки лишаются возможности усвоить сахар (глюкозу), что приводит к недостатку снабжения клеток глюкозой, а также, что не менее опасно, к накоплению глюкозы в крови и ее отложению в различных тканях. По этому критерию инсулиннезависимый сахарный диабет отличается от СД 1-го типа, при котором поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина.
Симптомы
Признаки болезни во многом зависят от стадии заболевания. На первых этапах больной может не ощущать серьезного недомогания, за исключением повышенной утомляемости, сухости во рту, повышенной жажды и аппетита. Такое состояние обычно списывается на неправильный рацион, синдром хронической усталости, стрессы. Однако на самом деле причиной является скрытая патология. По мере развития заболевания симптомы могут включать:
- плохую заживляемость ран,
- ослабление иммунитета,
- боли и отеки в конечностях,
- головные боли,
- дерматиты.
Однако нередко пациенты не истолковывают правильно даже набор подобных симптомов, и диабет беспрепятственно развивается до тех пор, пока не достигнет трудноизлечимых стадий или не приведет к угрожающим жизни состояниям.
Сахарный диабет 2 типа, лечение
По сути, не существует достаточно эффективных методов, увеличивающих усвояемость глюкозы клетками, поэтому основной упор в лечении делается на снижении концентрации сахара в крови. Кроме того, усилия должны быть направлены на снижение лишнего веса пациента, приведение его в норму, поскольку обилие жировой ткани играет важную роль в патогенезе диабета.
Основной фактор, влияющий на вероятность развитие осложнений при СД 2 типа –нарушение липидного обмена. Отличающееся от нормы избыточное количество холестерина может привести к развитию ангиопатий.
Риск развития ангиопатий при диабете | низкий | средний | высокий |
Общий холестерин, ммоль/л | <4,8 | 4,8-6,0 | >6,0 |
ЛПНП, ммоль/л | <3,0 | 3,0-4,0 | >4,0 |
Триглицериды, ммоль/л | <1,7 | 1,7-2,2 | >2,2 |
Методы лечения
Сахарный диабет 2 типа – заболевание, требующее длительной и упорной терапии. По сути, все применяемые методики делятся на три группы:
- прием препаратов,
- диета,
- изменение образа жизни.
Эффективное лечение сахарного диабета 2 типа подразумевает борьбу не только с самим сахарным диабетом, но и с сопутствующими заболеваниями, такими как:
- ожирение,
- гипертония,
- ангиопатия,
- нейропатия,
- депрессии.
Сахарный диабет типа 2 лечится в амбулаторных условиях и на дому. Госпитализации подлежат лишь пациенты с гипергликемической и гиперосмолярной комами, кетоацидозом, тяжелыми формами нейропатий и ангиопатий, инсультами.
Препараты против сахарного диабета
По сути, все медицинские препараты делятся на две основные группы – те, которые влияют на выработку инсулина, и те, которые этого не делают.
Основной препарат второй группы – метформин из класса бигуанидов. Этот препарат наиболее часто назначается при СД 2 типа. Не влияя на клетки поджелудочной железы, он поддерживает глюкозу в крови на уровне нормы. Препарат не грозит критически низким снижением уровня глюкозы. Также метформин сжигает жиры и уменьшает аппетит, что приводит к снижению лишнего веса пациента. Однако передозировка препарата может быть опасна, так как может возникнуть тяжелое патологическое состояние с высоким процентом летальности – лактатацидоз.
Типичные представители другой группы препаратов, влияющих на выработку инсулина –производные сульфанилмочевины. Они напрямую стимулируют бета-клетки поджелудочной железы, в результате чего те производят инсулин в увеличенных количествах. Однако передозировка этими препаратами грозит больному гипокликемическим кризом. Производные сульфанилмочевины обычно принимаются совместно с метформином.
Существуют и другие типы препаратов. К классу препаратов, усиливающих выработку инсулина в зависимости от концентрации глюкозы, относятся инкретиномиметики (агонисты ГПП-1) и ингибиторы ДПП-4. Это новые препараты, и пока что они стоят достаточно дорого. Они подавляют синтез сахароповышающего гормона глюкагона, усиливают действие инкретинов – гормонов ЖКТ, повышающих выработку инсулина.
Также существует препарат, препятствующие всасыванию глюкозы в ЖКТ – акарбоза. Это средство не влияет на выработку инсулина. Акарбоза часто назначается в профилактических целях, для предотвращения заболевания СД.
Есть также медицинские средства, усиливающие выведение глюкозы с мочой, и средства, повышающие чувствительность клеток к глюкозе.
Медицинский инсулин при терапии сахарного диабета типа 2 используется редко. Чаще всего он применяется при неэффективности терапии прочими препаратами, при декомпенсированной форме сахарного диабета, когда поджелудочная железа истощена и не может вырабатывать достаточно инсулина.
Диабет 2 типа также нередко сопровождается сопутствующими заболеваниями:
- ангиопатиями,
- депрессиями,
- нейропатиями,
- гипертонией,
- нарушениями липидного обмена.
Если обнаружены подобные заболевания, то назначаются препараты для их терапии.
Разновидности препаратов для терапии сахарного диабета типа 2
Тип | механизм действия | примеры |
Производные сульфонилмочевины | стимуляция секреции инсулина | глибенкламид, хлорпропамид, толазамид |
Глиниды | стимуляция секреции инсулина | репаглинид, натеглинид |
Бигуаниды | снижение продукции глюкозы печенью и резистенции тканей к глюкозе | метформин |
Глитазоны | снижение продукции глюкозы печенью и резистенции тканей к глюкозе | пиоглитазон |
Ингибиторы альфа-глюкозидазы | замедление всасывания глюкозы в кишечнике | акарбоза, миглитол |
Агонисты рецепторов глюканогоноподобного пептида | глюкозависимая стимуляция секреции инсулина и снижение секреции глюкагона | эксенатид, лираглутид, ликсисенатид |
Глиптины (ингибиторы дипептидилпептидазы-4) | глюкозависимая стимуляция секреции инсулина и снижение секреции глюкагона | ситаглиптин, вилдаглиптин, саксаглиптин |
Инсулины | усиление утилизации глюкозы | Инсулин |
Диета
Сутью изменения рациона при СД является регуляция поступающих в ЖКТ нутриентов. Необходимое питание должно определяться эндокринологом индивидуально для каждого пациента с учетом тяжести диабета, сопутствующих заболеваний, возраста, образа жизни и т.д.
Существует несколько разновидностей диет, применяемых при инсулиннезависимом СД (стол №9, низкоуглеводный рацион, и т.д.). Все они хорошо зарекомендовали себя и отличаются друг от друга лишь некоторыми деталями. Но они сходятся в основном принципе – нормы потребления углеводов при заболевании должны быть строго ограничены. В первую очередь это касается продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, то есть углеводы, которые очень быстро всасываются из желудочно-кишечного тракта. Быстрые углеводы содержатся в рафинированном сахаре, вареньях, кондитерских изделиях, шоколаде, мороженом, десертах, выпечных сдобных изделиях. Помимо снижения количества углеводов, необходимо стремиться к снижению веса тела, поскольку повышенный вес – это фактор, отягощающий течение заболевания.
Прочие указания
Рекомендуется увеличить потребление воды, чтобы восполнить потерю жидкости при учащенном мочеиспускании, нередко сопутствующем сахарному диабету. Вместе с этим необходимо полностью отказаться от сладких напитков – колы, лимонада, кваса, соков и чая с сахаром. По сути, можно пить лишь напитки, не содержащие сахаров – минеральную и простую воду, несладкие чай и кофе. Необходимо помнить о том, что вредным может быть и употребление алкоголя – из-за того, что алкоголь нарушает метаболизм глюкозы.
Питание должно быть регулярным – не менее 3 раз в день, а лучше всего – 5-6 раз в день. Не следует садиться за обеденный стол сразу после физических упражнений.
Как следить за концентрацией глюкозы в крови
Сутью терапии СД является самоконтроль со стороны пациента. При СД 2 типа уровень сахара должен находиться в пределах нормы, или близко к ней. Поэтому больному необходимо контролировать свой уровень сахара самостоятельно, чтобы избежать его критических повышений. Для этого желательно завести дневник, в котором будут записываться значения концентрации глюкозы в крови. Делать замеры глюкозы можно специальными портативными аппаратами-глюкометрами, снабженными тестовыми полосками. Процедуру замера желательно выполнять каждый день. Оптимальное время для измерения – раннее утро. Перед процедурой запрещается принимать какую-либо пищу. Если есть возможность, то процедуру можно повторять несколько раз в день и определять уровень сахара не только утром натощак, но и после еды, перед сном, и т.д. Зная график изменения глюкозы в крови, пациент сможет оперативно корректировать свою диету и образ жизни, так, чтобы показатель глюкозы находился бы в состоянии нормы.
Однако наличие глюкометра не избавляет пациента от необходимости регулярно проверять кровь на уровень сахара в амбулатории, так как значения, получаемые в лаборатории, имеют более высокую точность.
Не так уж трудно контролировать уровень сахара при потреблении продуктов питания – ведь на большинстве продуктов, покупаемых в магазине, указывается их энергетическая ценность и количество содержащихся в них углеводов. Существуют диабетические аналоги обычных продуктов питания, в которых углеводы заменены низкокалорийными подсластителями (сорбит, ксилит, аспартам).
Уровень сахара при анализе крови натощак
Стадия | уровень глюкозы, ммоль/л |
Состояние нормы | 3,3-5,5 |
Нарушение толерантности к глюкозе | 5,6-6,0 |
Диабет, начальная стадия | 6,1-8,0 |
Диабет, средняя стадия | 8,1-14,0 |
Диабет, тяжелая стадия | >14,1 |
Фрукты и овощи
Можно ли употреблять при СД второго типа фрукты и ягоды? Предпочтение следует отдать овощам, которые содержат большое количество неперевариваемой, однако полезной для пищеварения, клетчатки и меньше сахаров. Однако многие овощи, например, картофель, свекла и морковь, содержат большое количество крахмала, поэтому их употребление необходимо ограничить. Фрукты можно употреблять в умеренных количествах, и только те, которые не содержат очень большое количество углеводов. Среди фруктов рекордсменами по содержанию углеводов являются бананы, за ними идут виноград и дыни. Их употреблять не рекомендуется, так как они способны повысить уровень сахара.
Народные средства
Народные средства подразумевают прием отваров лекарственных трав. Подобная терапия может не только снизить уровень глюкозы в крови, но и уменьшить аппетит, снизить лишний вес. Однако народные средства можно принимать лишь в дополнение к приему лекарств и по согласованию с лечащим врачом.
Физические упражнения
Вспомогательный метод терапии – физические упражнения. При выполнении физических упражнений умеренной интенсивности организм сжигает большое количество глюкозы. Приходит в норму обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая система. Заниматься физическими упражнениями необходимо каждый день. Однако упражнения не должны быть изнурительными, поскольку так можно добиться только противоположного эффекта. При сильной усталости увеличивается аппетит, и обильная еда может свести на нет все положительное влияние физических нагрузок. Усталость провоцирует стресс и выброс гормонов надпочечников, что увеличивает содержание глюкозы в крови. Поэтому рекомендуется подбирать вид физических нагрузок, который бы подходил спортивной форме пациента – простая зарядка, занятия с гантелями или прогулки, бег трусцой, плаванье, езда на велосипеде.
Энергетические затраты при различных видах деятельности
Вид деятельности | затраты, ккал/ч | продукты, содержащие аналогичное количество энергии |
Отдых лежа | 80 | яблоко, 20 г орехов |
Отдых сидя | 100 | яблоко, 20 г орехов |
Отдых стоя | 140 | стакан молока |
Работа по дому | 180 | стакан молока |
Медленная ходьба, легкая работа на приусадебном участке | 220 | 120 г мороженого |
Катание на велосипеде | 250 | 100 г белого хлеба |
Быстрая ходьба, медленное плавание, медленные танцы, гребля | 300 | 150 г черного хлеба |
Волейбол, бадминтон, настольный теннис | 350 | 90 г печенья или сыра |
Прогноз
При тяжелых случаях, когда сахарный диабет 2 типа достигает этапа декомпенсации, то уже, как правило, невозможно вернуть болезнь вспять и вернуть показатели глюкозы в состояние нормы – из-за истощения ресурсов поджелудочной железы и организма в целом. Поэтому сахарный диабет 2 типа в подобной ситуации является неизлечимой болезнью. Однако правильное лечение диабета 2 типа позволяет продлить жизнь пациента на многие годы. На начальном этапе сахарного диабета 2-й разновидности возможен контроль концентрации глюкозы в крови и поддержание ее в допустимых пределах лишь при помощи изменения рациона и образа жизни, увеличения физических нагрузок. В результате больной может прожить многие десятилетия и не сталкиваться с какими-либо осложнениями диабета.
Как правильно выбрать носки?
Ничто так не портит впечатления в облике мужчины, как носки! Неправильно подобранные, они могут стать причиной того, что вас всегда будут помнить как «того мужчину в белых носках с черными ботинками». Поэтому подойти к выбору этого, гм… аксессуара необходимо серьезно. Так как купить прикольные носки в интернет магазине?
Правило первое
Цвет мужских носков должен соответствовать цвету костюма, но быть чуть светлее цвета обуви. Постарайтесь подыскать носки в тон брюкам (если они, конечно, не черные). Если точное попадание в цвет не удается, выбирайте носки на тон темнее или светлее брюк.
Белые носки в деловом стиле исключены. Яркие, экстремальные цвета годятся для отдыха или спорта. Узоры, мультипликационные герои, надписи также никуда не годятся. Рисунок на носке допускается, но он должен быть мелким: умеренная английская клетка, фирменные логотипы, точки.
Правило второе
Носки должны быть высокими. Голой ноги не должно быть видно, даже если вы сидите, положив ногу на ногу.
Правило третье
Из материалов предпочтительнее тонкий качественный хлопок, возможно, с малым, не более чем 2-процентным, содержанием лайкры для лучшей носкости. Шелковые носки носят ТОЛЬКО под фрак. Не переусердствуйте в стремлении быть элегантными.
Комфортны такие сочетания, как шерсть и хлопок, шелк и хлопок. Ноги будут «дышать» (синтетики в носках должно быть не более 5%).
Резинка у носков не должна сдавливать ногу. У хороших носков для этого есть «пресс-контроль», то есть резинка, не сдавливающая ногу.
Далее. Даже неуместно говорить об этом, но! Дорогие мужчины, носки принято стирать каждый день. Оптимальный вариант — покупать сразу 7 пар. Тогда под рукой всегда будут чистые и не сильно изношенные носки.
Цена на хорошие носки подчас может ввести в ступор. Например, Nina Ricci, Versace, Gianfranco Ferre выпускают носки по цене 50- 120 долларов за пару. Но есть, как известно, и другие компании, у которых носки куда как дешевле.
Примерные цветовые сочетания в одежде помогут правильно подобрать носки. Итак.
Серый костюм — белая, голубая, розовая, цвета слоновой кости рубашка — любого цвета галстук — черные ботинки — носки в тон галстука.
Темно-серый костюм — белая, светло-розовая, цвета слоновой кости рубашка — красно-черный галстук — черные ботинки — черные носки.
Темно-голубой костюм — белая, цвета слоновой кости рубашка — серо-красно-бордовый галстук — черные, темно-коричневые ботинки — серые, бордовые носки.
Темно-синий костюм — белая рубашка — бело-красно-голубой галстук — черные ботинки — темно-голубые, темно-бордовые носки.
Темно-зеленый костюм — рубашка цвета слоновой кости — красно-зелено-коричневый галстук — коричневые ботинки — коричневые носки.
Песочный костюм — светло-голубая рубашка — темно-голубой галстук — светло-коричневые ботинки — светло-голубые носки.
Светло-коричневый костюм — белая, розовая, табачная рубашка — зеленый, бордовый, красно-черный галстук — кофейные, красно-коричневые ботинки — бордовые носки.
Темно-коричневый костюм — белая, бежевая, светло-розовая рубашка — зелено-коричневый, красно-коричневый галстук — коричневые ботинки — кофейные, бордовые носки.
Черный костюм — белая рубашка — серебристо-серый, красно-черный галстук — черные ботинки — дымчатые, черные, темно-фиолетовые носки.
Существует любопытная теория, согласно которой носки мужчины могут служить ключом к разгадке его личности. Не слишком воспринимая это всерьез, все же приглядимся.
Черные носки обычно носят индивиды, стирающие их раз в месяц.
Серые или коричневые более часто носят консерваторы.
Белые обожают спортсмены либо бизнесмены с необоснованными претензиями на вкус.
Яркие носки (например красные) предпочитают внешне спокойные, но легко заводящиеся по любому пустяку.
Разобравшись с цветом, давайте перейдем к более детальному изучению их носков и продолжим рассмотрение рисунков:
— ромбики или переплетения — скорее всего, скрывают поиски своего места в жизни;
— смешные изображения или нелепые — девушки, вы находитесь с плейбоем;
— полоски и без рисунка — предпочитают индивиды, стирающие их раз в месяц.
Конечно, выбор носков это личное дело каждого. В конце концов, может быть, зеленые носки с красным Спайдерменом — это ваша примета стиля?
Как правильно выбрать носки
А умеете ли вы правильно выбирать и подбирать носки? Далеко не факт. Если честно, слишком много мужчин портят свой внешний вид неверным подбором носков.
Но существует не так уж и много правил, следуя которым можно сделать правильный выбор. Ведь некоторые носки подходят только для особых случаев, некоторые цвета носков следует надевать только с определенной одеждой и т.п. Чтобы вы не испортили свой внешний вид носками “интересного цвета” (см. картинку), и была написана эта статья.
БЕЛЫЕ НОСКИ ТОЛЬКО ДЛЯ СПОРТА
Возможно, одним из самых часто нарушаемых правил современной моды является ношение носков белого цвета где-нибудь, кроме спортивных соревнований.
Буквально на днях видел одного элегантного мужчину, одетого в отличный черный костюм и черные туфли, но когда он присел, выглядывающие из туфель белые носки испортили все впечатление.
Если вы собираетесь в спортзал, белые носки подойдут в самый раз. Их вы можете надеть (в них вы будете даже лучше выглядеть, чем в черных носках), когда собираетесь играть на улице, например, в футбол или просто собираетесь пробежаться по парку.
Однако не нужно надевать белые носки там, где вы не собираетесь бегать, прыгать или скакать. ТАБУ. Даже с джинсами нужно надевать черные носки, поэтому выдвиньте свой ящик стола с носками, и положите белые носки ближе к спортивной одежде и подальше от парадных вечерних костюмов.
НОСКИ ДОЛЖНЫ СООТВЕТСТВОВАТЬ БРЮКАМ, А НЕ ТУФЛЯМ
Если вы собираетесь надеть парадные или обычные брюки (кроме джинсов), то выбор цвета носков должен быть продиктован не оттенками ваших туфель, а именно цветом брюк. Черные брюки с черными носками, коричневые – с коричневыми носками. То же относится и к синим и серым брюкам.
При подборе носков под брюки других оттенков нужно быть внимательным. При выборе носков для ваших брюк, выберите несколько пар и потом уже сделайте окончательный выбор. Если у вас по-прежнему есть сомнения, то рекомендуем остановиться на более темных носках.
Причина проста: если вдруг вам придется снять туфли или когда вы присядете, то продемонстрируете свои носки. И если они гармонично смотрятся с цветом ваших брюк, то вы сделали правильный выбор. С другой стороны, не подходящие носки могут сильно испортить не только весь ансамбль, но и общее впечатление.
НЕ СКРУЧИВАЙТЕ И НЕ СГИБАЙТЕ НОСКИ
Если вы только не родились и выросли в 80-х годах прошлого века, когда это было модно, то должны знать, что скручивание носков на лодыжках придает вам неряшливый вид. Сгибание носков не так плохо, но это все равно смотрится странно, поскольку из-за этого ваши лодыжки кажутся толще, чем есть на самом деле, особенно когда вы надеваете расклешенные брюки.
Точно также произойдет, если вы наденете туфли. Когда вы присядете, а ваши носки при этом будут скручены или согнуты, то все заметят ваши волосатые ноги, а на деловой встрече, в офисе или при знакомстве с девушкой вы определенно не заработаете себе призовых баллов.
Броские носки можно носить ТОЛЬКО дома
Носки с веселой расцветкой или с изображением вашего любимого мульт-персонажа – это весело, но, пожалуйста, не выходите в них из дома.
Носки в полоску невообразимой расцветки и прочими разноцветными приколами подойдут только для ваших родных и близких, когда вы отдыхаете и делаете все, что хотите. Ношение подобных необычных носков в других ситуациях (на работе или в баре или ночном клубе) приведет к тому, что люди задумаются о вашей “нормальности” или просто не будут вас воспринимать всерьез.
СТАРАЙТЕСЬ НЕ НОСИТЬ НОСКИ ВМЕСТЕ С ШОРТАМИ
Еще одной распространенной ошибкой является ношение носков вместе с шортами. неизбежно вам придется скручивать или сгибать носки, да и сами они навряд ли будут все время держаться на ноге ровно.
А выше мы с вами уже пришли к выводу, что сгибание и скручивание носков не соответствует общим правилам ношения. Во-вторых, ношение носков вместе с шортами визуально укорачивает ваши ноги практически вдвое, из-за чего вы будете казаться ниже. А если вы по природе невысокого роста, то подобное определенно будет смотреться невыгодно для вас.
А поскольку вы не хотите выходить из дома в шортах и без носков, прикупите несколько пар коротких носков, которых не видно, когда вы наденете свои кроссовки. И еще, не нужно надевать носки с сандалиями.
Что о мужчине скажут его носки?
Носки — невероятно полезная штука. Они согревают наши ножки в холодную погоду и приносят удобство при ношении обуви. Между прочим, именно по носкам можно угадать характер и повадки его владельца.
1. Носки в горошек
Итак, для начала перед вашим взором может предстать носок из серии в горошек, клеточку, ромбик яркой расцветки. Его можно назвать «веселеньким». В этом случае знайте, что его владелец — интересная личность, раскрепощенная и очень общительная. Он может завести разговор с любой девушкой и найти общий язык со всеми соседками и мамиными подругами. В школе его любили все учителя, на работе от него млеют все женщины. По жизни он клоун и заводила. Общаться с таким действительно легко, а вот быть единственной и неповторимой — трудно. Слишком велика конкуренция по части разговоров, прогулок и посиделок.
2. Зоопарк на носках
Редко, но встречаются и такие экземпляры мужчин, которые носят носки с собачками, слониками или дедами морозами. Это именно те носки, что покупают им мамы, бывшие жены по 100 рублей за 5 пар. Они отвратительного качества, но экзотичного рисунка. Если вы поймали мужчину на этом, знайте: он не просто впал в детство, а вполне возможно, что он маменькин сынок, который безразлично относится к своему внешнему виду. Нормальный мужчина никогда себе не купит подобного безобразия с изображениями разного зверья. Эти дела он доверяет близкой ему женщине. Впрочем, принятие других решений он также может переложить на нее.
3. Спортивные носки
Если он носит спортивные носки, скорее всего, он много времени уделяет своему здоровью и спорту. Он атлетически сложен, дисциплинирован и старается не пропускать тренировок. Вполне возможно, что такой мужчина сможет тебе устроить феерическое выступление в постели, раз он так хорошо сформирован и поддерживает себя в тонусе!
4. Черные однотонные
Да он настоящий консерватор. Тут уж придется присмотреться, насколько изношены носочки. Если сильно, значит, купил первые попавшиеся, если новенькие, значит, и вправду следит за своим имиджем. Важно, чтобы черные носки надевались под туфли. Это правило, которое каждый мужчина должен знать: носки должны соответствовать тону туфель. А если ваш избранник надел черные носки с белыми туфлями, значит, он редкостный лентяй, не любящий стирку и саму по себе смену носков.
4. Носки по разным углам комнаты
Мужчина, разбрасывающий носки по разным уголкам комнаты, явно ведет развязанный и неаккуратный образ жизни. Он не особо следит за своими вещами. Собрать такого неряху будет крайне трудно, но, как говорится, попытка не пытка. Обратите внимание, а не путает ли он спросонья свои разбросанные носочки и не надевает ли в итоге разные? Если да, то не удивляйтесь тому, что вас однажды назовут не своим именем. Он просто слишком несобран и невнимателен.
5. Узелки из носочков
По уголкам спрятаны узелки из носков? Значит, их обладатель — скрытная личность, немного мнительная. Однако у него есть и положительное качество: все начатое он доводит до конца и результаты закрепляет, словно завязывая их на морской узел. Также он не любит терять что-либо и ценит свое время. Согласитесь, что порой, чтобы найти среди хаоса в комнате недостающую пару, нужно потратить огромное количество времени.
6. Выглаженные носки
Да, и такое встречается иногда. Особенно если он живет с мамой, особенно если ей нечем заняться. Вот так, между просмотрами бразильских сериалов мамаша наглаживает сынку носочки, названивает ему на работу, а по вечерам проверяет его место нахождения. Он маменькин сынок или жуткий педант, которого из себя может вывести даже соринка на столе.
7. Дырявые носки
Дырочки на носках? Ему явно не хватает женской ласки и заботы. Может быть, стоит оказать ему достойную поддержку, заштопать пару носочков, приготовить еду или прибраться в квартире? Такой заброшенный женщинами тип настолько обрадуется вашему вниманию, что будет готов носить вас на руках.
Азартные игры как способ развлечься
Добрый день!
Как развлечь себя в свободное от работы или учебы время? Все больше и больше людей сейчас отдают предпочтение онлайн-казино! Многие этим зарабатывают деньги, а кто-то просто убивает свободное время, ведь, в большинстве онлайн-казино не обязательно ставить реальные деньги для игры — можно играть на бонусный бесплатный счет.
А где лучше играть и тем и тем людям отлично описано на сайте источника! Узнаете там много нового на тему онлайн-казино. Какие есть секреты, как увеличить шанс своей победы и так далее!
Онлайн-казино современности!
Добрый день!
Думаю, многие люди хотят ничего не делать и зарабатывать хорошие деньги. Но далеко не у каждого это получается. Так как хорошо жить, не делая при этом ничего?
Для таких целей отлично подойдет онлайн-казино https://azino777reg.ru/! Для того, чтобы играть здесь Вам не нужны какие-то знания! Для этого нужен лишь телефон или компьютер, а так же доступ к интернету. Ну а дальше Вы сможете смело начинать играть и выигрывать, причем, играть не обязательно на настоящие деньги — для начала Вы можете поиграть на демо-счет, чтобы разобраться, как работают игровые автоматы, какой шанс победы и так далее.
Сколько можно выиграть в таком казино? Ну, тут, конечно же, все зависит от Вашего везения. Вы можете как выиграть деньги, так и проигрывать, как и в обычном казино. Поэтому, о рисках всегда стоит помнить и вкладывать суммы, которые Вам не жалко будет проиграть.
Лично я очень часто выигрываю на «Азино 777». Бывает, конечно, и проигрываю, но общая сумма выиграша гораздо превышает проигрыш!
Удачной игры!
Мини-экскаватор. Недостатки и преимущества
Решили экскаватор мини колесный купить?
Стесненные городские условия, небольшие строительные площадки – вот отличные возможности для использования такой чудо-техники, как мини экскаватор! И если речь идет о строительстве малых и средних объектов для выполнения небольших объемов самых разных видов работы, а зачастую еще и на участках с ограниченными пространственными возможностями, то воспользоваться им просто необходимо! Простота эксплуатации, универсальность и экономичность, небольшие габариты и сравнительно невысокая цена – все эти качества делают его востребованным для современных хозяйственных нужд. Особенно наглядно преимущества проявляются, если он используется вместе с другими видами специализированной техники или если вместе с ним применяются колесные мини-погрузчики.
Недостатки и преимущества
Однако в масштабе развивающихся стран мини экскаваторы все еще являются довольно дорогостоящей техникой. Анализ поступлений на отечественный рынок не дает каких-либо определенных преимуществ той или иной фирме-производителю. Есть какие-то конкретные опции, касающиеся особенностей управления, конструктивных особенностей стрелы или модификаций, выделяющих то или иное навесное оборудование. И – одно из главных отличий – размеры. В целом же подавляющее количествопроизводителей представляют три-четыре определенных модели, которые различаются на весовые категории. Это машины массой 1,5 тонны, вторая категория – техника в пределах 2,5 тонны, 3,5-тонные экскаваторы, категория до 4,5 тонны и, наконец, машины в пределах 5-6 тонн. Есть совсем маленькие аналоги, в основном, японского производства, весом 600-800 килограммов, встречаются и «гиганты» изготовленные, как правило, в США и Китае – их вес составляет 8-12 тонн. Среди фаворитов – «Komatsu», «Hitachi» и «Kubota».
Довольно активно растет спрос на технику с резиновыми гусеницами, поворот платформы которой имеет нулевой радиус. Еще один очевидный плюс, особенно при работе в ограниченном пространстве – техника, которая двигается в обоих направлениях, назад и вперед, с минимальным радиусом разворота. Особенно привлекательным является такое качество в технике весом 5-6 тонн и выше.
Основной недостаток для этой техники – гусеницы, в результате чего скорость намного ниже, чем у колесных механизмов. Вместе с тем именно они дают большую проходимость, да и устойчивость более высокая. И данные по результатам продаж показывают: эти два плюса оцениваются выше, чем колесная мобильность. Тем более, что основные производители выбрасывают на рынок модели в виде высокомобильных колесных мини-погрузчиков, снабженных функциями бортового поворота. Двое-трое производителей додумались уже до микротракторного шасси, к тому же в их активе – мини-экскаваторы-погрузчики на колесах. Это американцы «Terramite», которые преуспели в выпуске самой различной техники, используя при этом самую обычную основу традиционных тракторов. Есть колесные аналоги у «Уралвагонзавода», неплохо экспериментирует со сменными дополнительными возможностями «Bobcat», это, пожалуй, мировой лидер в данном сегменте.
Возможности и конкуренты
Европейский опыт показывает, что мини экскаватор – отличная возможность для компании, которая сдает технику на правах аренды под очень распространенное сегодня строительство коттеджей. В целом же у этого вида техники довольно много конкурентов: отечественные погрузчики, имеющие тракторное шасси, российские экскаваторы на колесах и такие же зарубежные модели, различные варианты мини-погрузчиков колесного хода, а также планировщики и другая техника, в зависимости от видов работы. Среди них пальму первенства можно отдать российскому «петушку». Нельзя не отметить преимуществ пневмоколесных экскаваторов («Bosch» и другие). Вообще зарубежные аналоги, конечно, более эффективны, хотя и остаются довольно дорогими для российского потребителя.
Плюсы и минусы бесплатной проверки онлайн в бюро кредитных историй
Интересует проверка кредитной истории во Владивостоке?
Кредитование сопряжено с самыми разными услугами, каждая из которых может упростить весь процесс. Однако при неумелом, неправильном использовании Вы можете потерять время и деньги. Речь идет не только о возможности подобрать оптимальное при имеющихся параметрах предложение, но и определить, на что можно рассчитывать еще до обращения в банки.
Если говорить о таком важном показателе, как кредитная история, то знать о ее содержимом должен каждый уважающий себя заемщик, помимо прочего это позволит Вам исключить сведения, попавшие в нее по ошибке, они понизят Ваш рейтинг, невзирая на то, что Вы не будете иметь к этому никакого отношения.
Следует знать, что у каждого заемщика есть возможность проверить свой рейтинг бесплатно. Но для начала выясним плюсы и минусы бесплатной проверки онлайн в бюро кредитных историй. Большинство организаций не предоставляет такую возможность онлайн, Вы можете получить необходимые сведения лично в банке или посредством почты. В любом случае это может занять несколько дней, а сам ответ придется ждать до 10 дней. На нашем сайте Вы можете получить результат всего за 5 минут, внесите данные о себе, и получите ответ на электронную почту.
Отправляя запрос на проверку истории в Бюро кредитных историй, Вы можете обратиться в любой банк, а также непосредственно в Бюро, в котором и хранится эта история, но для начала Вам предстоит узнать, в какой именно компании находятся эти сведения, что неминуемо приведет к потере времени. Говоря же о том, что эта услуга может быть бесплатной, следует сказать, что необходимо нотариальное заверение документов, что приведет к денежным тратам, то есть, в чистом виде услуга не окажется бесплатной. К тому же совсем небольшое число компаний может предложить Вам сотрудничество через интернет. Но какой способ проверки Вы бы не выбрали, узнать из нее можно следующее:
- сведения об организациях, с которыми сотрудничали кредитуясь;
- насколько успешно справились с обязательствами – были ли просрочки или досрочное погашение;
- какое было количество отказов в предоставлении заемных средств;
- были ли Вы поручителем и пр.
Отсутствие истории не позволит Вам оформить крупную сумму в кредит, это связано с тем, что кредитор не может наглядно убедиться, насколько добросовестно Вы относились к своим обязательствам в прошлом. Также как при стремлении исправить историю, ведь не удалить, не переписать ее нельзя, Вам нужно брать небольшие займы и исправно их погашать, постепенно улучшая историю.
Как часто можно проверять свою историю
Обращаясь на наш сайт, чтобы проверить свой рейтинг, Вы можете не ограничивать себя – в любое время и любое количество раз. Если Вы обращаетесь в Бюро кредитных историй онлайн, желая бесплатно проверить историю, то сделать этом можно будет всего один раз в году. Оценивая собственные возможности, обратите свое внимание на продолжительность просрочки, единственная задержка позволит Вам взять кредит, практически без ограничений, но:
Выплаты были задержаны менее чем на 10 дней | У Вас есть все шансы на получение одобрения, большинство компаний даже не увеличит процент и не ограничит Вас по сумме |
Задержка выплат от 10 дней до 30 | Получить кредит возможно, но опасаясь просрочек, кредиторы увеличат процентную ставку и уменьшат возможную сумму |
Просрочка 60 и более дней | В этом случае Вам ответят отказом многие и многие кредитующие организации, получить заемные средства, практически невозможно |
Как Вы понимаете, правильнее не пытаться обмануть службу безопасности, а подобрать вариант, который позволит Вам выгодно сотрудничать с той или иной организацией на общих основаниях.
Парфюм
Парфюм — невидимый, но важный «аксессуар». Без него образ кажется незавершённым. Ив Сен-Лоран говорил: «Даже самому изысканному наряду необходима хотя бы капелька духов». Парфюм как визитная карточка. Если пользоваться одним и тем же ароматом, вскоре вас начинают узнавать по нему и ассоциировать с ним. Если вы хотите, чтобы любимый аромат сопровождал вас как можно дольше в течение дня, возьмите на вооружение следующие трюки.
Выбор аромата
Важно понимать, что парфюм бывает разный. Различается он не только брендами, но и степенью концентрации парфюмерных масел. В зависимости от интенсивности и стойкости аромата выделяют духи, парфюмерную воду, туалетную воду, одеколон и другие парфюмерные средства.

Духи (Parfum) — самый концентрированный, стойкий и дорогой вид парфюмерии. Содержание душистых веществ — от 20 до 30%. У духов сильно выражены базовые, шлейфовые, ноты. Рекомендуется использовать в зимнее и вечернее время.
Парфюмерная вода (Eau de Parfum) — более лёгкая парфюмерия с ярко выраженными средними нотами, но по стойкости почти не уступает духам. Парфюмерную воду порой даже называют дневными духами, она идеальна для использования днём. Содержание душистых веществ — 12–20%.
Туалетная вода (Eau de Toilette) — лёгкий вид парфюмерии, в котором хорошо ощущаются верхние ноты. Душистых веществ от 8 до 10%. Туалетная вода менее стойкая: чтобы чувствовать аромат, нужно пользоваться несколько раз в день.
Одеколон (Eau de Cologne) — это самый слабый аромат. Содержание душистых веществ в нём от 3 до 8%. Такой парфюмерией пользуются в основном мужчины.
Концентрация душистых веществ в других парфюмерных средствах (дезодорантах, лосьонах и подобных) меньше 3%. Их аромат едва уловим.
На долговечности запаха сказывается и букет парфюма. Мускатные, шипровые и древесные ароматы более стойкие, чем цветочные, цитрусовые или морские.
При выборе парфюма учитывайте его тип и состав ингредиентов.
Правила нанесения
Стойкость аромата зависит также от способа использования парфюма, а точнее от того, куда и как его наносить.
Куда наносить парфюм
Когда неподражаемую Коко Шанель спросили, куда следует наносить духи, она ответила: «Туда, куда вы хотите, чтобы вас поцеловали».
На самом деле духи нужно наносить на запястье, за мочку уха, на сгиб локтя, на шею в районе межключичной впадины и под колено.
Это так называемые точки пульса. В этих местах кровяные сосуды находятся близко к коже, температура этих участков чуть выше. Всё это способствует раскрытию и распространению аромата.
Обратите внимание: речь идёт о духах. Их, как правило, выпускают во флакончиках со стеклянной палочкой на пробке. Кстати, набирать духи нужно именно ей, а не подушечкой пальца. Чтобы благоухать, нужна всего капелька духов на каждую точку.
Парфюмерная и туалетная вода обычно продаётся в виде аэрозолей. Если вы пользуетесь ими, разбрызгайте парфюм перед собой и просто встаньте под облако аромата. Вода менее концентрированная, поэтому процедуру допустимо проделывать несколько раз.
Как наносить парфюм
Большинство людей наносят парфюм в самом конце, когда уже оделись, или вообще перед выходом из дома. Увы, так аромат долго не продержится. Одежда хорошо впитывает, но плохо отдаёт запахи. Причём не только парфюм, но и все ароматы вокруг. Кроме того, если наносить парфюм на одежду, особенно светлую, есть риск, что останутся пятна и разводы.
Пользуйтесь парфюмом сразу после душа или ванной. Чистая распаренная кожа впитывает аромат, как губка воду. При этом огромное значение имеет увлажнение кожи. Если у вас жирный тип кожи, беспокоиться не о чем, а вот если сухая или нормальная, то, чтобы парфюм держался долго, кожу необходимо увлажнить.
Для этих целей лучше всего использовать лосьон для тела из той же линейки, что и парфюм. Многие производители в дополнение к духам выпускают целую серию уходовых средств с одинаковой отдушкой. В этом случае ваш парфюм не будет конфликтовать с запахом лосьона или антиперспиранта. Если у ваших духов нет «спутников», пользуйтесь нейтральными средствами без запаха.
Не успели принять душ перед выходом? Намажьте точки пульса вазелином, а затем нанесите на них духи. Такая основа закрепит аромат: он продержится дольше.
Побрызгать парфюм на запястья и потереть их друг о друга — вы делаете так, признайтесь? Это ошибка. Любой аромат многослоен: сначала раскрываются верхние ноты (буквально за первые 5–15 минут), затем начинают «звучать» средние и в конце пробиваются базовые. Если парфюм растирать, то этот процесс нарушается, аромат теряет индивидуальность. Поэтому просто дайте духам высохнуть.
Ещё несколько хитростей
В завершение — ещё несколько лайфхаков, которые позволят вам ощущать и дарить любимый аромат максимально долго.
- Нанесите капельку духов на расчёску или сбрызните её парфюмерной водой. Расчешитесь. Волосы отлично удерживают запахи: при каждом повороте головы за вами будет оставаться приятный шлейф.
- Смочите ватный диск любимыми духами и положите его в сумочку или карман. Это усилит аромат и создаст благоухающую ауру не только вокруг вас, но и вокруг ваших вещей.
- Храните парфюм правильно. Следите за сроком годности и не оставляйте его в ванной. Там слишком жарко и влажно. Лучше держать духи в коробке, в которой они продавались: так они будут защищены от солнечного света.
Духи, как мерцание свечи, способны окутать вас и придать вашему образу магию. Но ароматы коварны. Если вы пользуетесь одним и тем же парфюмом долго, ваш нос может настолько к нему привыкнуть, что начнёт казаться, будто с каждым новым флаконом аромат всё менее стойкий. Также не забывайте, что, если духи вам подходят, вы их не ощущаете. Если же вы «слышите» парфюм, значит, он не для вас либо вы вылили его на себя слишком много. В этом случае будет некомфортно не только вам, но и окружающим.
Вы можете купить духи оптом со склада в Екатеринбурге!
Хочу туда: как искать работу за рубежом
Специалисты из сферы IT – одни из самых востребованных в зарубежных организациях, поэтому у талантливых программистов и разработчиков ПО есть все шансы уехать работать за рубеж или релоцироваться в рамках международной компании.
По данным аналитической компании CareerCast, самые востребованные направления в IT в прошлом году:
- Data Science (средняя зарплата в отрасли в США – 128 000 долларов в год),
- Разработка ПО ($100 000),
- Компьютерная безопасность ($90 000).
Если говорить о языках программирования, то в 2017 году самые востребованные – это Python, C, Java, C++ и C#. Такие данные приводит журнал IEEE Spectrum – издание, выпускаемое международной некоммерческой ассоциацией «Институт инженеров электротехники и электроники» (Institute of Electrical and Electronic Engineers).
Какие профессии востребованы там?
Специалисты из сферы IT – одни из самых востребованных в зарубежных организациях, поэтому у талантливых программистов и разработчиков ПО есть все шансы уехать работать за рубеж или релоцироваться в рамках международной компании.
По данным аналитической компании CareerCast, самые востребованные направления в IT в прошлом году:
- Data Science (средняя зарплата в отрасли в США – 128 000 долларов в год),
- Разработка ПО ($100 000),
- Компьютерная безопасность ($90 000).
Если говорить о языках программирования, то в 2017 году самые востребованные – это Python, C, Java, C++ и C#. Такие данные приводит журнал IEEE Spectrum – издание, выпускаемое международной некоммерческой ассоциацией «Институт инженеров электротехники и электроники» (Institute of Electrical and Electronic Engineers).

Как искать работу за рубежом?
Более сложный способ – искать такую работу самостоятельно. Это можно делать с помощью международных порталов для поиска вакансий, в первую очередь monster.com и indeed.com. На них предусмотрена возможность отслеживать вакансии с фильтром по регионам.
В зависимости от страны, куда вы планируете переехать работать, можно поискать наиболее известные локальные порталы. К примеру, hired.com — это популярный сайт для поиска работы в США, xing.com – в Германии, reed.co.uk – в Великобритании.
Важны также и социальные сети, на первом месте среди них LinkedIn. На втором – Facebook, где с каждым днем появляется все больше групп и сообществ, в которых публикуются вакансии за рубежом.
Стоит обращать внимание на те, где численность участников превышает несколько тысяч. Например, группа Relocation. IT вакансии за рубежом, USA IT Jobsдля поиска работы в Штатах или Germany IT Jobs – в Германии.
В IT-индустрии также есть специализированные источники: например, разработчикам, которые хотели бы работать в других странах, не помешает иметь активный профиль на Stack Overflow. Наконец, нельзя забывать о нетворкинге на международных конференциях.
Теперь перейдём к следующему шагу – подготовке необходимых документов, чтобы компания заинтересовалась вашей кандидатурой.
Как составить резюме и сопроводительное письмо?
В России при приеме на работу чаще всего обращают внимание только на резюме. В других странах мира сопроводительное письмо имеет не меньший вес, поэтому важно грамотно составить оба документа.
Резюме должно соответствовать роли, на которую вы претендуете в конкретной компании. Документы не должны быть обобщенными: нужно отразить степень соответствия вашей экспертизы и опыта той позиции, о которой идет речь.
Постарайтесь сделать свое резюме максимально кратким и емким. Избегайте общих фраз, описывайте свои обязанности тезисно и обязательно сделайте акцент на достижениях и пользе, которую вы принесли своим предыдущим работодателям.
Сопроводительное письмо должно быть исключительно о том, почему вы хотите работать в этой компании и какую выгоду сможете принести бизнесу.
Необходимо заранее навести справки о том, знания какого иностранного языка от вас ждут: английского или используемого в конкретной стране. В зависимости от этого необходимо будет подготовить соответствующее резюме, а также подготовиться к устному общению. Тут мы подходим к следующему этапу.
Как пройти скайп-интервью?
Итак, вы были успешно отобраны компанией для общения. Далее вам предстоит пройти несколько этапов собеседования. Чаще всего сюда входит общение по скайпу (или любому другому сервису видеосвязи) или телефону.
Далеко не все чувствуют себя комфортно в подобном формате общения, поэтому обязательно потренируйтесь заранее. Найдите место, где вы будете находиться, а также фон, который будут видеть ваши интервьюеры, и тщательно продумайте ваш внешний вид.
Очень важно качество связи. Нередки случаи, когда кандидату отказывают только потому, что из-за плохого интернет-соединения он ведёт себя странно и нервно.
Безусловно, есть понимающие работодатели, готовые пообщаться повторно, но первое впечатление чрезвычайно важно. Если в ходе всего общения вы переспрашиваете, прерываетесь, даже если во всем виновата связь, у интервьюера может сложиться ложное впечатление о вас. Поэтому, если связь плохая, всегда просите отложить или перенести общение. Поверьте, так вы во много раз повысите свои шансы.
Иногда я слышу от кандидатов, что им неудобно общаться по телефону, потому что тяжело понять иностранную речь человека, которого они не видят.
Здесь действует то же правило: будьте искренны и честны, спрашивайте о возможности запланировать комфортный для вас формат вроде того же скайпа.
Важно, чтобы вы были максимально вовлечены в процесс общения. Обязательно разделяйте вопросы, если есть такая возможность: про рабочие процессы, зону ответственности и перспективы – потенциальному руководителю; про административные процессы и формальности – HR-менеджеру.
А играет ли роль менталитет?
Основываясь на информации, которая есть в сети, подготовьтесь к тому, какой формат интервью соответствует менталитету жителей этой страны.
К примеру, в Германии интервью проводятся долго и скрупулезно, настройтесь на это, запланируйте на общение побольше времени. А вот в Австралии принято проводить интервью очень быстро, и я часто слышу от кандидатов отзывы, что они даже не успели подумать о том, чтобы задать вопросы. Составьте список заранее.
Отнеситесь с пониманием к тому, что компании чаще всего планируют расширенный процесс коммуникации c кандидатами из других стран. Если все локальные специалисты проходят 2-3 этапа интервью, есть большая вероятность, что с вами захотят пообщаться 4, 5, а иногда и 6-8 раз.
Это никак не связано с сомнениями в вас как в профессионале: чаще всего это мотивационные встречи. Компании важно убедиться в том, что у вас не возникнет больших сложностей с адаптацией, и вы не рассматриваете их вакансию исключительно как некий старт в новой для себя стране.
Какие риски берёт на себя компания?
Количество и смысловая нагрузка этапов собеседования в разных компаниях всегда разная, но важно не забывать о том, что в ходе интервью потенциальный работодатель будет оценивать не только ваш профессиональный опыт, но и ваше отношение к стране, о переезде в которую идет речь, и о ваших дальнейших планах.
Для многих компаний найм иностранца – это порой довольно рискованная затея, и собеседник наверняка постарается выяснить как можно больше о ваших дальнейших планах.
Например, могут возникнуть вопросы о том, каким образом ваша семья относится к релокации. Нередки ситуации, когда кандидаты переоценивают свои силы, считая, что смогут сохранить семью на расстоянии, если супруг/супруга, родители или дети хотят остаться дома.
Бывает так, что профессионалы успешно релоцируются и достигают больших успехов в новой компании и среде, но, в конце концов, планируют бросить перспективную работу и вернуться на Родину, поскольку это единственный способ сохранить семью. Безусловно, любой работодатель старается предвосхитить подобные ситуации, поэтому ему важно знать, что ваши родные также смогут комфортно устроиться в новой стране.
В плане оформления документов сложно говорить о каких-то общих рекомендациях, поскольку в зависимости от страны меняются юридические особенности переезда. Но не стоит обращать внимание на устойчивое убеждение, что компании предпочитают брать на работу тех профессионалов, у которых не возникнет юридических проблем при оформлении. В большинстве случаев кандидатам помогают организации-работодатели, и этот процесс проходит достаточно легко.
Найти работу Вы можете на headhunter!